2023年6月16日，施兰达健康管理联合创始人刘乔一老师应邀为上海北新泾爱馨苑的学员带来一场以端午为主题的，食物文化与营养知识主题讲座。
01.通过文化，了解古人的魅力
神奇的中华食物智慧
讲座中，刘乔一老师通过对中国四大节日——端午节的延伸，从文化到生活，从生活到日常。
为现场的学员讲述了中国从古至今各地在端午节的不同习俗。
什么是“五黄”？为什么要吃“粽子”？端午的由来到底有几个版本？
在课上，刘乔一老师为同学做了一一解答。
02.普及新营养科学
普及营养科学，过健康端午
“粽子不宜在晚上使用，尤其是糖尿病人不能多吃，因为粽子是一个升糖指数比较高的食物。”
“这些问题以前我们都没有注意到。”
“想不到一个过个节也有这么多要注意的地方。”
这是我们在现场收到最多的反馈。
03.后记
用科学改变生活，用知识武装健康
“有老百姓的地方就需要我们，不管是什么样的需求，作为健康管理师，只要是我们能够做到的就一定要帮助老百姓。”
这是刘乔一老师经常挂在嘴边的话。
无论作为一个职业健康管理师，还是作为社会的一份子，她都在坚持履行着当初自己定下的诺言——让一亿中国人健康多活十年。
（刘乔一老师正在为学员授课）
施兰达，一直坚持本心，从“心理医学、功能医学、营养医学、运动医学、行为医学”为客户量身定制个性化的全方位综合解决方案。
衷心地希望未来的某一天，我们的人民都能真正过上健康自主的好日子。
施兰达让一亿中国人健康多活十年
