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各位领导和老师，大家好！我已完成此次健康管理计划，体重从80.65kg减为72.30kg，减重8.35kg ，腰围从95cm减为87cm，臀围从99cm减为94cm，大腿围从57cm减为53cm，手臂围从32cm减为30cm，,颈围从41cm减为39cm，效果非常好，达到了我的预期。特别向大家报告一声。
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通过此次健康管理计划，减轻了体重，改善了身体素质。通过锻炼，体力和精力都得到了明显的改善。特别是经过曹老师这段时间的指导，饮食习惯改变了很多，健康、定时、定量的饮食使我受益多多！减重、减脂，改善外表是我最初的希望，但经过这段时间的自我管理，规律的饮食、起居，尤其是健康的生活方式，是我最大的收获。希望以后我能坚持固化下来这些良好的习惯，也希望大家继续给予我支持和帮助。非常感谢曹老师每天的悉心指导，辛苦了！感谢卢总、姜总的关心！感谢9mo on s和黑妹儿给予我的这次机会！再次对各位领导和老师表示由衷的感谢！！！
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这次和你们合作让我看到了希望、尤其是美女老师的专业的指导和服务让我更有信心坚持下去、对我而言一个快60岁的人争取在60岁前把体重管理好真的是太重要了、真的非常感谢你们整个团队的付出。
